O treino de força é uma das melhores maneiras de reduzir o risco de lesão dos corredores, mas como reduzir essa chance de lesão sem saber o que é o padrão de contato e como identificar os efeitos desse contato ser com calcanhar ou antepé?

Você tem idéia do que uma cadência baixa ou alta altera no risco de lesão do corredor?

Você já parou pra pensar que em cada fase da corrida o corpo se comporta de um jeito e isso reflete no risco que seu corredor tem de se lesionar?

No método CCD você aprenderá como a biomecânica da corrida vai te ajudar a identificar as características da corrida do seu aluno corredor e como isso vai permitir que você faça ele correr melhor, masi forte e por mais tempo melhorando performance e reduzindo dores.

"Método CCD: Treino de Força Baseado nas FASES da Corrida" é um método essencial para estudantes e profissionais da educação física, fisioterapia e medicina que sejam profissionais buscando se destacar no mercado utilizando um conceito inovador que reduz risco de lesão na corrida.

Nas aulas desse método, você aprenderá como uma uma avaliação biomecânica da corrida vai ajudar a corrida do seu aluno a ser mais forte e como o treino de força deve ser feito para não deixar as pernas dele pesadas ou aumentar a chance de lesão.

No curso você assistirá aulas que farão você compreender as diferenças de demanda muscular e necessidade de fortalecimento para diferentes tipo de corredores:

Ex: 99% dos profissionais passariam exercícios para quadríceps para 100% dos corredores. Você sabia que nem todo corredor precisa disso? Sabe me dizer que tipo de corredor é esse?

Essa é apenas uma dentro de um mundo de questões que serão discutidas nas aulas desse método e materiais de apoio.